Målet til Hverdagsterapi er å bidra til

et sunt og meningsfult liv. 

 

Vi tror hemmeligheten bak et meningsfullt liv ligger i å kunne verdsette livets små og store gleder, i istedenfor å måle lykke i ytre faktorer.

 

Nøkkelen ligger i innstillingen til livet. 

Hvordan kan vi gjøre det beste ut av hver

eneste dag? Noen ganger er livet tøft og i perioder trenger vi støtte, en å snakke med. Andre ganger trenger vi kanskje en oppmuntring, en påminnelse eller et tips om noe som gir mening. 

​

Vi i hverdagsterapi har alle en helhetlig tilnærming til livet. Vi har alle vår bagasje og har erfart at livet ikke alltid er lett. Gjennom å bli mer bevisst på hva som gir mening, øve oss på å ta imot støtte, fokusere på å "logge på livet" og gi rom for å lade batteriene, kan vi også ta vare på oss selv og ta mer bevisste valg. 

​

Det som er helt sikkert er at det er flest hverdager. ​Og av erfaring vet vi at den kan være både travel og slitsom.

 

Det kan være lett å glemme seg selv.

Hvordan tar du vare på deg selv?

​​

Hva er du opptatt av?

Hva er du takknemlig for?

Hva gir livet ditt mening?

​​

Hverdagsterapi ønsker å gi deg påfyll

- som et springbrett for morgendagen. 

​​

Livet er det som skjer akkurat her og nå.