Luke 10 : smil

#hverdagsmagi


Å smile gjør godt for kropp og sjel - kanskje mer enn du vet


Smil smitter

Smil uttrykker varme og gjør oss tryggere

Smil sprer glede

Smil kan smelte en isfront


Et smil aktiverer belønningssystemet i hjernen din, og gjør at hormonet endorfin skilles ut - hormonet som er knyttet til belønning og glede. I tillegg forteller selve smilebevegelsen hjernen din at du har det bra. Et smil demper også utskillelsen av stresshormoner.


Dermed er det å smile noe av det bedre (og enkle) vi kan gjøre mot oss selv - og andre.


* Hva får deg til å smile?

* Hva skjer med deg når du smiler?

* Hva skjer med de rundt deg når du smiler?


Jeg øver meg på å smile mer - hver dag


God fredag!


#hverdagsterapi

#yogabird

#smil





35 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle