Tillater du deg selv å søke støtte, eller er det ikke ille nok - enda? Med nedstenging, hjemmekontor og sosial distansering, er det mange...

Følelser er til for å hjelpe, guide og beskytte oss. De gir oss informasjon. De kan oppleves intenst, moderat - eller som et lite streif...

Har du tenkt på å gå i terapi, men ikke kommet så langt? Da er du ikke alene. Terskelen for å oppsøke terapi er fremdeles høy for mange....

"Uff, nå er det alt for lenge siden jeg har ringt mamma", "Nei, det ble for mye skjerm på barna, og alt for kort tur med hunden i dag",...

Dagens gave er å tillate seg å gjøre bare en ting om gangen! Som småbarnsforelder, kjenner jeg meg yrkesskadet i det å alltid tenke et...

Jeg ser på henne, smiler og sier hei. "hvordan har du det?" spør jeg. "Jeg grugledet meg til å komme til deg i dag", sier hun...