Et lite ord med stor kraft. Takknemlighet avler godhet, vennlighet og raushet. Takknemlighet gjør hjertet større. Takknemlighet gjør det...

Har du kjent det tungt... Har det buttet imot.. Har du av og til følelsen av at det er noe som mangler.. Følt deg overveldet, sliten,...

Foten Tenk at du kan stå oppreist! At størrelse 40 holder hele deg oppe. Og kun disse fotsålene forankrer og kontakter deg til jorden....

Det finnes mange fine bøker om livet. I dag har jeg lyst å tipse om bøkene i serien til Linn Skåber: - Til Ungdommen - Til Oss - Til De...

Vi i hverdagsterapi tror på effekten av yoga - både gjennom bevelgelse og strekking av kroppen - men aller mest gjennom fokus på pust og...

I dagens luke får du noen sekunder med pur tilstedeværelse, natur og ren vintermagi. Det lille klippet er hentet fra en tur i skogen i...

Advent & ventetid - forventninger for store og små - tidsklemma og mye mer... Er du som meg? - bare et menneske som lett blir revet med...

Tillater du deg selv å søke støtte, eller er det ikke ille nok - enda? Med nedstenging, hjemmekontor og sosial distansering, er det mange...

Hvordan kan du gi deg selv en så god Jul som mulig? Med egenkjærlighet. En tilstand der du har det bra med deg selv. Hvordan du har det...

Det er stille i hytta Jeg har tent stearinlys og kjenner lukten av deilig nylaget kaffe. Kaffen er svart, og jeg blander i litt melk. Ser...

Følelser er til for å hjelpe, guide og beskytte oss. De gir oss informasjon. De kan oppleves intenst, moderat - eller som et lite streif...

I dag ville jeg dele denne lille dialogen mellom Nasse Nøff og Ole Brumm. Den treffer meg. Kan du kjenne deg igjen i "tenk om... " ?...

Vet du hva de viktigste ingrediensene er for å ivareta eller bedre din psykisk helse? Det viser seg at det er fem enkle grep vi kan gjøre...

Det kan jo være fristende å bare blir inne. Spise pepperkaker, klementiner, runde en serie og bare krype opp i sofaen - og bli der. Men...

I dag vil jeg dele et sitat - fra en bok fylt av kjærlighet og tilstedeværelse, av Björg Thorhallsdottir En bok å bla i - og bli glad i...

«What’s in a smile?» Det er mye magi pakket inn i et smil! Darwin mente at handlingen å smile, kunne være selve grunnlaget for om man...

Jeg starter alltid dagen med kokt vann og en halv skviset sitron. Ayurvedisk og rent. Rensende og surt - så natten kan "renne ut" og den...

"Uff, nå er det alt for lenge siden jeg har ringt mamma", "Nei, det ble for mye skjerm på barna, og alt for kort tur med hunden i dag",...

Dagens gave er å tillate seg å gjøre bare en ting om gangen! Som småbarnsforelder, kjenner jeg meg yrkesskadet i det å alltid tenke et...

Å vente Jeg er midt i innpakkingen av adventskalendere til barna. Små gaver er innkjøpt til de tre små trollene. Silkepapir og myke bånd....