Time Out Yogahelg på Valdres

17 - 19 september 2021

&

24 - 26 september 2021

"Tusen takk for et kreativt og kunnskapsrikt program denne helgen, og for personlig varme og engasjement. Kjenner meg inspirert og utviklet"

— Karianne, 32

"Ekte og ujålete med nydelig flyt i programmet. Menneskelig varmt og faglig kompetent. Gjennomtenkt og omtanke i alle ledd"

— Bente, 43

Senk skuldrene og ta imot

Velkommen til en helg 

i vakre omgivelser, på Meisdalen Gård i Valdres

med Camilla & Netti

kr 3200,-

Inkludert overnatting, alle måltider,
og fullt kursopplegg.

Ta med eget sengetøy og håndkle

Kan leies for kr 150,-

Kun få plasser

På grunn av stor pågang, har vi lagt til
kr 500,- i enkeltromstillegg

Early bird

meld deg på innen 16. august og få helgen for kun 

kr 2800,-

Sikre deg plass!

Meld deg på via linken over, eller send e-post til hei@hverdagsterapi.no om du har spørsmål.

FREDAG
Fra kl 17   Ankomst

18:00   Suppe

19:30   Velkommen og praktisk info

LØRDAG

07:00   Pust & Meditasjon

07:30   Morgen yoga

09:15   Frokost

10:30   Foredrag / Workshop del 1

(stress & stressmestring)

12.30   Tur & lunsj

Egentid

17:00    Workshop del 2

18:00   Meditasjon

Egentid

19:30    Fellesmiddag

SØNDAG

07:00   Pust & Meditasjon

07:30   Morgenyoga

09:15   Frokost

10:30   WS - asvlutning

11:00   Yin Yoga m/pust

12:00   Avslutning

13:30   Lunsj

Pakking og avreise

Velger du bevisst, eller hopper du rett til autopilot? 
 
Natur, yoga og mindfulness hjelper deg å finne mer ro i hverdagen, være åpen for nye impulser, stole på egne valg, kjenne mer takknemlighet og være tryggere i møte med andre mennesker. 

Vi har alle ulike preferanser og det finnes ikke én rett yogaform. Noen finner ro gjennom klassiske og rolige øvelser, mens andre liker bedre en mer dynamisk form for yoga. 

Alt til sin tid - den fysiske velvære er også et klart bonus med yoga :-)

Ta gjerne kontakt - vi tilbyr timer på forespørsel. 
Yogabird.no 

Alt godt!