for økt livskvalitet
Time Out Yogahelg på Valdres
17 - 19 september 2021
&
24 - 26 september 2021
"Tusen takk for et kreativt og kunnskapsrikt program denne helgen, og for personlig varme og engasjement. Kjenner meg inspirert og utviklet"
— Karianne, 32
"Ekte og ujålete med nydelig flyt i programmet. Menneskelig varmt og faglig kompetent. Gjennomtenkt og omtanke i alle ledd"
— Bente, 43
Senk skuldrene og ta imot
Velkommen til en helg
i vakre omgivelser, på Meisdalen Gård i Valdres
med Camilla & Netti
kr 3200,-
Inkludert overnatting, alle måltider,
og fullt kursopplegg.
Ta med eget sengetøy og håndkle
Kan leies for kr 150,-
Kun få plasser
På grunn av stor pågang, har vi lagt til
kr 500,- i enkeltromstillegg
Early bird
meld deg på innen 16. august og få helgen for kun
kr 2800,-
Sikre deg plass!
Meld deg på via linken over, eller send e-post til hei@hverdagsterapi.no om du har spørsmål.
FREDAG
Fra kl 17 Ankomst
18:00 Suppe
19:30 Velkommen og praktisk info
LØRDAG
07:00 Pust & Meditasjon
07:30 Morgen yoga
09:15 Frokost
10:30 Foredrag / Workshop del 1
(stress & stressmestring)
12.30 Tur & lunsj
Egentid
17:00 Workshop del 2
18:00 Meditasjon
Egentid
19:30 Fellesmiddag
SØNDAG
07:00 Pust & Meditasjon
07:30 Morgenyoga
09:15 Frokost
10:30 WS - asvlutning
11:00 Yin Yoga m/pust
12:00 Avslutning
13:30 Lunsj
Pakking og avreise
Velger du bevisst, eller hopper du rett til autopilot?
Natur, yoga og mindfulness hjelper deg å finne mer ro i hverdagen, være åpen for nye impulser, stole på egne valg, kjenne mer takknemlighet og være tryggere i møte med andre mennesker.
Vi har alle ulike preferanser og det finnes ikke én rett yogaform. Noen finner ro gjennom klassiske og rolige øvelser, mens andre liker bedre en mer dynamisk form for yoga.
Alt til sin tid - den fysiske velvære er også et klart bonus med yoga :-)
Ta gjerne kontakt - vi tilbyr timer på forespørsel.
Yogabird.no
Alt godt!
