Lille julaften inviterer jeg deg, og familien din til en deilig yogaklasse som passer for alle. Vi åpner opp, mykgjør og skaper rom og plass i kroppen. Gjennom pusten og tilstedeværelsen blir dette et godt pusterom og en anledning til å lade opp på vei inn i julen.
Myke klær - bare tær. Har du ikke en yogamatte, så bruk et gulvteppe som ikke er så glatt, eller bare tær rett på gulvet.
Varmt velkommen til Yogabird på Facebook live https://www.facebook.com/theyogayouneedeveryday/