Vet du hva de viktigste ingrediensene er for å ivareta eller bedre din psykisk helse?
Det viser seg at det er fem enkle grep vi kan gjøre mer av:
- Knytte bånd - Være aktiv - Være oppmerksom - Fortsette å lære - Gi til andre
Ikke så komplisert det? Innafor å få til?